春节一过,告辞大吃大喝的小肚你是否已经在捏捏肚子耽忧了。面临脂肪,腩道咱们要用迷信的减脂措施应答。可是餐越吃提到减脂餐,良多人第一印象便是好吃“难吃”,针对于主食、告辞卵白质、小肚伙食纤维类的腩道食材,有无可能让它们既好吃又不胖?日前,减脂位于复星艺术中间的餐越吃CLOUD推出春天新品减脂餐,愿望知足你对于营养以及瘦弱的好吃全副妄图,带来全新的告辞舌尖上的惊喜以及味蕾感动。
主厨Sean见告记者,他自己便是腩道个酷爱健身的厨师,以是在妄想菜单时,他会合计碳水化合物、卵白质、伙食纤维等为身段提供能量的物资,保障每一餐摄入饶富的营养量。
至于不可缺少的调味料,无意分它又被称为“热量炸弹”,为了提味又削减热量负责,Sean再也不运用色拉油、大豆油等“高负荷”可食用油,而是用初榨橄榄油替换。
烟熏三文鱼,小麦粒,朝鲜蓟,樱桃番茄,葱油酱汁
Q弹爽滑的烟熏三文鱼以及汁水丰满的樱桃番茄相辅相成,嚼劲十足的中东小麦粒搭配朝鲜蓟呵护你的肝脏瘦弱。
原创的灵魂葱油酱汁让这道减脂餐成为CLOUD本季最受招待的一道菜。
手撕油封鸭,黄瓜,茴香根,芝麻菜,橙橘,白芝麻,酸奶
油封鸭腿是法国家常菜,汁水包裹在柔软的鸭腿肉里,搭配当季酸甜适口的橘子、柚子填补维生素,爽口的黄瓜以及“网红”芝麻菜,以及酸奶酱,给以毫无负责的知足感。
香草鸡肉椰子,黄瓜,胡萝卜,红菜头,菠菜叶,意大利芹, 椰子酱汁
这道碳水含量相对于较低,泰式香草鸡肉清甜软糯,铺了胡萝卜丝、黄瓜丝、菠菜等多种爽口蔬菜,色香味俱全,还能填补伙食纤维以及维生素。
花生酱尽管热量较高,可是它具备很强的饱腹感,以是Sean在椰子酱汁中退出了花生酱,减轻身段的“负罪感”。
慢煮猪肉,木瓜,藜麦,芝麻菜,巴马臣芝士,鸡蛋,松露酱汁
高温慢煮猪肉很费功夫,为了让精肉保存食材的原始风韵,厨师将腌制好的猪肉妨碍高温慢煮24小时,这样肉质酥而不柴。鸡蛋、芝士带来满满优异卵白,藜麦碳水较高,适宜想填补碳水的食客,苦涩木瓜以及松露酱汁跨界碰撞出条理感的火花。
每一周一至周五,减脂餐4选一+美式咖啡或者红茶仅68元。“告辞小肚腩并非尽头,它只是瘦弱生涯方式的尽头。”无妨到CLOUD体验瘦弱饮食吧。
记者 / 刘艺
编纂 / 陈露露
图片 / 周菲